СТУДИЯ ЙОГИ И ФИТНЕСА ERGO LINE 1 - UNREGISTERED VERSION

 КУРС- ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!!!
КУРС ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ ,КТО НИКОГДА РАНЕЕ НЕ ПРАКТИКОВАЛ И ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ СВОЙ ПУТЬ В ЙОГЕ.
КУРС ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА
 Программа включает в себя практику основных базовых поз стоя, сидя, наклонов вперед, перевернутых (Сарвангасана, Халасана) и поз лежа. На классе подробно разъясняется как выполнять эти позы. Освоение поз носит практический характер – с самого первого занятия Вы начнете осваивать позы йоги.
  В результате прохождения ознакомительного курса вы:
получите представление о том, что такое йога,
познакомитесь с особенностями йоги по методу Б.К.С. Айенгара в теории и на практике,
узнаете, как пользоваться дополнительными материалами (пропсами)
начнете осознавать свое тело,
укрепите мышцы всего тела,
наполнитесь энергией и бодростью.
ЗАНЯТИЯ  БУДУТ ПРОХОДИТЬ ПО ВЫХОДНЫМ ДНЯМ
В СУББОТУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ С 12-15 ДО 13-15
КУРС СОСТОИТ ИЗ 8 ЗАНЯТИЙ.